La experta especializada en turismo de salud y wellness, Camille Hoheb, publica en el portal especializado Scottsdale Living un artículo sobre el auge de los paquetes turísticos basados en el bienestar y sobre el papel que este juega en la felicidad de las personas. Camille Hoheb es fundadora de WellnessTourismWorldwide y consejera principal de la consultoría Global Spa and Wellness, también delegada de Termatalia, Feria Internacional de Turismo Termal, para Estados Unidos y Canadá.

En su artículo, Camille Hoheb hace referencia a que investigadores y los consumidores están totalmente de acuerdo en que viajar tiene un efecto global de nutrición en el cuerpo, mente y espíritu. “Vacaciones en bienestar” prometen paz mental, verdadera relajación y una sensación de rejuvenecimiento – tanto físico como mental. Y teniendo en cuenta las exigencias cada vez mayores de la vida diaria, no es de extrañar que los “paquetes de viaje de bienestar” se hacen cada vez más populares aumentando las ofertas.

“Las vacaciones ya no son un lujo, son una necesidad”, indica Camille Hoheb que escribe además que los estudios muestran que después de unos días de vacaciones, las hormonas de la frecuencia cardíaca, presión arterial y el estrés disminuyen significativamente y pueden reducir el riesgo de un ataque al corazón en un 50 por ciento.

En 1948, el FramighamHeartStudyhizo un seguimiento 750 mujeres de edades comprendidas entre los  45-64 años, todos ellas estaban inicialmente libres de enfermedades del corazón. Este estudio examinó la frecuencia de cada sujeto y la duración del tiempo de vacaciones en la última instancia, la conclusión de que aquellas mujeres que sólo veraneaban una vez cada seis años eran alrededor de ocho veces más propensas a desarrollar enfermedades coronarias o  de sufrir un ataque al corazón que las que viajan, al menos dos veces al año.

Como seres humanos, todos tenemos hábitos o rutinas que no son propicias para un estilo de vida saludable. Estos incluyen el uso del tabaco, el abuso del alcohol, la inactividad y las malas decisiones de dieta. La Organización Mundial de la Salud cita estos “comportamientos de riesgo” como los culpables principales en el desarrollo de la vida que alteran las condiciones tales como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y enfermedad respiratoria. La corrección de estas conductas directamente disminuye la prevalencia de estas enfermedades en gran medida evitables. 

Los viajes de bienestar general se consideran como un medio para aumentar nuestro sentido de bienestar, pero puede tener más inmediatas consecuencias prácticas. Y ahora? Cómo podría un plan de vacaciones que se dirige hacia el bienestar y la salud? Comience con hacer un plan en cuanto a donde quiere ir y cómo ir sobre ella. La planificación y la creación de un itinerario le ayudará a eliminar el estrés.

 

Eso no quiere decir que la espontaneidad no se recomiende, pero gran parte de la programación de su agenda de vacaciones con antelación significa menos estrés y más tiempo para relajarse y disfrutar.

Bienestar vacaciones puede ser una escapada de fin de semana, o un viaje de una semana. Se trata de la reactivación de usted de las pruebas de la vida, minando de drenaje y las tribulaciones de la vida cotidiana. Hoheb sugiere volver a conectar con un mismo, otros y la naturaleza es lo que los viajes de bienestar se trata.
Hoheb añade. “El turismo de bienestar es también ecológicamente sensible y el mundo usar y incluye eco-turismo, turismo de voluntarios y los intercambios. Se incluye el viaje espiritual, como naturaleza y también habla de las terapias basadas en la evidencia, tales como la atención, el masaje y el yoga”.

Con tanto bombo que rodea el bienestar de vacaciones, muchas agencias de viajes, complejos turísticos y balnearios creados para ayudarle a alcanzar el bienestar. Es una tendencia emergente.

Cuando la organización de su retiro ya sea para un refugio de montaña local, una cabaña de madera, o una reforma espiritual con los budistas en la India, recuerda que la recompensa es fundamentalmente intrínseca: independientemente de su destino, al final del día lo que más  importa es su propia percepción de bienestar.